「女性の薄毛対策はどうしたらいい？」
「女性だが薄毛が気になる」
このような疑問を感じている方も多いのではないでしょうか？
薄毛に悩むのは男性が多い印象ですが、女性でも薄毛の悩みを抱えている方が多いです。
女性の薄毛にも原因があり、生活習慣や紫外線対策を行うことで薄毛予防ができます。
薄毛が進行している女性でも、薄毛をカバーできる髪型について紹介しているのでぜひ参考にしてください。
薄毛が気になり出した女性は、今回の記事を参考にして髪にボリュームのある女性を目指しましょう。
女性が薄毛になる原因はホルモンバランスや生活の乱れなど
男性とは異なり、薄毛になる女性はホルモンバランスや生活習慣の影響が大きいです。
加齢によって薄毛が進行するのは男女を問いませんが、薄毛の進行する仕組みは男女で異なります。
ホルモンバランスが変化しやすい妊娠、出産、更年期などのライフイベント前後には注意が必要です。
他にも生活習慣による原因も考えられるため、食生活だけでなくストレスを溜めない取り組みが必要です。
加齢に伴う女性ホルモンの減少
女性ホルモンの減少は薄毛が進行する原因の1つです。
女性ホルモンの中でもエストロゲンは、髪の健康維持に重要な役割を果たしています。
エストロゲンは主に妊娠に備えて子宮内にフカフカのベッドを作る役割をしますが、女性らしいふくよかな体作りや肌や髪の毛を健康的に保つ働きもあるのです。
引用：医療法人社団 青泉会 今泉スキンクリニック
エストロゲンは20代にかけて分泌量が増え、生殖器官を発育、維持させる働きがある女性ホルモンの一種です。
エストロゲンは20代初期の分泌量が最も多く、時間が経過することでエストロゲンの分泌量が低下します。
エストロゲンの分泌量がきっかけに女性の薄毛が進行するため、30代から薄毛対策が必要です。
また、更年期を迎えるとエストロゲンの分泌量が一気に低下するため、女性は50代から薄毛の進行が目立ち始めます。
薄毛が気になる女性はホルモンバランスが乱れる前に薄毛対策を始めましょう。
過度なストレス
男女を問わず過度なストレスはさまざまな影響を及ぼし、髪の健康にも影響を及ぼすでしょう。
ストレスが原因で薄毛になるのは以下の要因です。
- ホルモンバランスが乱れるから
- 睡眠の質が下がるから
過度なストレスが続くと男性ホルモンであるジヒドロステロンの増加が見られます。
また、ストレスを溜め込むことによって熟睡できない可能性があります。
熟睡できないことによって成長ホルモンの分泌量が低下するため、正常な毛周期を維持できません。
そのため、薄毛が気になる女性は日常的にストレスを溜め込まない生活を心がけましょう。
誤ったヘアケアによる頭皮への負担
女性によくある薄毛の原因は誤ったヘアケアによるものです。
誤ったヘアケアを行うことで髪や頭皮にダメージが蓄積し、薄毛の原因となり得ます。
高温ドライヤーの利用は、将来的に薄毛を誘発するリスクもあるため低温での利用がおすすめです。
また、頭皮に合わないシャンプーやトリートメントを使用することで、薄毛問題を引き起こすこともあります。
特にアルコールや硫酸系の成分が多く含まれるヘアケア用品は危険です。
頭皮を乾燥させ、かゆみや炎症を引き起こすため推奨できません。
薄毛が気になる女性は、日常的なヘアケアにも注意して薄毛の進行を抑制しましょう。
食生活や生活習慣の乱れ
女性の薄毛の原因として食生活や生活習慣の乱れも挙げられます。
栄養不足や不規則な生活習慣は、髪の成長や健康に直接的な影響を及ぼすからです。
特に、髪の成長に欠かせない栄養素が不足すると髪の質や量に影響を及ぼすことがあります。
髪の成長に必要な栄養素は以下の通りです。
- タンパク質
- ビタミン
- ミネラル
- 鉄
これらの栄養素を意識的に摂取することで、薄毛対策が可能です。
また、不規則な睡眠、喫煙、過度のアルコール摂取が髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
これらの要因が継続することで、薄毛の進行を招くでしょう。
食生活や生活習慣は今日からでも改善できるため、薄毛が気になる女性はまず生活習慣を変えてみましょう。
頭皮への紫外線ダメージ
頭皮への紫外線ダメージが蓄積することも薄毛の原因の1つです。
紫外線によって頭皮がダメージを受けると、頭皮環境の悪化は避けられません。
そのため、日差しが強い夏場では外出時に帽子を被って頭皮の日焼け対策も行いましょう。
また、男性と比較して女性は髪が長く、重力にしたがって髪の毛が降りてしまいます。
髪の毛が降ろされていることで、頭頂部付近に直接日差しが当たるでしょう。
頭皮の日焼け対策を怠れば、頭頂部に脱毛症状を起こす可能性もあるので注意してください。
分娩後脱毛症
女性特有の薄毛の原因として分娩後脱毛症が挙げられます。
個人差はありますが、頭頂部の抜け毛が進行し、薄毛が目立つ場合もあるでしょう。
また、妊娠中は女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが非妊娠時と比較して大量に分泌されます。
この2種類の女性ホルモンが分泌されることで、髪が抜けにくい頭皮環境を作り出しています。
しかし、出産後は女性ホルモンの分泌量が急激に低下するため、抜け毛を気にする女性が多いです。
女性ホルモン（エストロゲン）は毛髪の成長を促進し、維持する働きがあるので、本来ならば抜け落ちていたはずの髪の毛が維持されます。それが、出産後には急激にホルモンの分泌が変化するので、一気に脱毛が促進されると考えられています。
また、出産前後には体力を消耗して栄養不足になりやすいことや、睡眠不足なども原因と考えられます。
引用：富士見スキンクリニック飯田橋
そのため規則正しい生活を心がけて、ホルモンバランスの乱れを少しでも抑えることが大切です。
女性の薄毛の種類と特徴
男性と女性の薄毛には違いがあります。
薄毛に悩む女性はホルモンバランスが原因の場合が大半です。
ライフイベントが多い女性にとっては薄毛や抜け毛に悩まされる機会が多くなるでしょう。
他にも女性に多い薄毛の原因として過剰なダイエットによる脱毛症も考えられます。
高度なストレスが原因で身体に症状が出始めてから、数ヶ月程度で大量の髪が脱落する可能性もあるでしょう。
他にもさまざまな種類の脱毛症があるので、日常的な薄毛対策が大切です。
FAGA（女性男性型脱毛症）
FAGAとは「Female（女性の）AGA」（女性男性型脱毛症）のことです。頭部全体が薄くなっていくという特徴があります。このような症状は、主に40〜50代頃の壮年期に起こることが多いとされていますが、稀に20代頃にも起こる場合があります。症状の現れ方は様々で、個人差もあります。
引用：医療法人利靖会前原外科・整形外科 小児科
髪が細くなりヘアボリュームが減少するため、髪全体が薄くなったように見えます。
症状が進行することで頭皮が透けて見えることがあり、髪の毛が徐々に減少することがFAGAの特徴です。
徐々に薄毛が進行するFAGAですが、主な原因は遺伝的な要素とホルモンバランスの変化に関連しています。
40代を過ぎて薄毛が気になり出した女性は一度クリニックでAGA治療を受診してみましょう。
円形脱毛症
薄毛で悩む女性の中には円形脱毛症で悩む方も一定数います。
円形脱毛症とは円形に髪が抜ける脱毛症のことです。
症状が進行するとすべての頭髪が抜ける可能性もあります。
円形脱毛症になる要因は複数考えられますが、代表的な原因は3つです。
- 自己免疫疾患
- アトピー素因
- 遺伝
円形脱毛症は明確な原因が解明されていませんが、自己免疫疾患による脱毛症である説が有力です。
円形脱毛症は毛を作る毛包周囲に炎症が起き、一部のリンパ球が毛包の組織を壊そうとする自己免疫反応が起きておりその影響で毛が抜けてしまう病気です。
引用：公益社団法人日本皮膚科学会
免疫システムが誤って健康な髪の毛の毛根を攻撃し、それが円形脱毛斑を引き起こすとされています。
このような円形脱毛症への対処として、ステロイドクリームやステロイド注射などの治療法がおすすめです。
円形脱毛症は放置していても完治する可能性はかなり低いので、悩んでいる方は近くのクリニックで相談してみましょう。
牽引(けんいん)性脱毛症
牽引性脱毛症は女性が薄毛になる原因の一種であり、公共団体が公開している定義は以下の通りです。
髪の毛が強くひっぱられるような髪型を習慣的に行うことで髪の毛が抜けることがあり、牽引性脱毛症と呼ばれています。
ポニーテールや編み込み、三つ編み、お団子など一定の髪型を続けることで起こりやすく、特に前髪を後ろにひっぱるような髪型を長期間続けることで生え際の髪が抜けやすくなってしまいます。
引用：日本社団法人日本皮膚科科学会
牽引性脱毛症の治療は症状の重度により異なりますが、まずはヘアスタイルの変更が推奨されます。
ヘアスタイルを改善することで症状が軽くなる場合もあるため、まずは自身での薄毛改善に努めましょう。
粃糠(ひこう)性脱毛症
粃糠性脱毛症は頭皮のフケや菌の繁殖が原因だと考えられています。
頭皮が炎症を起こすことでフケは大量に発生し、蓄積したフケが原因で脱毛症が起こるという仕組みです。
大量のフケによって毛穴が塞がれるため、毛の発育が阻害されてしまいます。
粃糠性脱毛症の初期段階では髪の毛が生えますが、発症期間が伸びるにつれて髪が細くなります。
そのためFAGAほど抜け毛は目立ちませんが、全体的に薄毛が目立つようになるでしょう。
また、粃糠性脱毛症には薄毛だけではなく、副作用として皮膚が赤みや痒みを伴います。
しかし、粃糠性脱毛症は頭皮を常に清潔に保っておくことで薄毛の進行を遅らせることが可能です。
元からフケの量が気になる方は一度クリニックの受診をおすすめします。
脂漏性脱毛症
薄毛で悩む女性の中でも脂漏性脱毛症に悩まされている女性も多いです。
脂漏性脱毛症は頭皮の脂漏腺からの過剰な皮脂分泌に関連しています。
脂漏性脱毛症になる原因は以下の通りです。
最初、頭皮がかさかさしてきて、ふけの様な症状が出現します。
やがて赤いぶつぶつができ、頭皮が赤くなり、ふけは益々ひどくなってきます。
同時に脱毛がみられることもあります。
引用元：一般社団法人兵庫県医師会
脂漏性脱毛症の兆候には、油分の過剰な髪、かゆみ、炎症、そして頭皮のふけが代表的です。
これらの症状が髪の成長に影響を与えることで、薄毛を引き起こします。
皮脂の分泌量は個人差があるため、皮脂量が気になる方は一度カウンセリングを受けてみましょう。
びまん性脱毛症
びまん性脱毛症は薄毛で悩む女性に最も多い脱毛症です。
びまん性脱毛症は髪の毛が均一に薄くなる特徴があり、頭頂部や側頭部でよく見られます。
髪の毛は徐々に薄くなり、髪全体のボリュームは少しずつ減少していくでしょう。
また、女性のびまん性脱毛症には3種類の原因があると考えられています。
- 加齢
- 男性ホルモンの影響
- 休止期脱毛
加齢やホルモンバランスによる脱毛は原因が解明されていますが、休止期脱毛は原因不明です。
若い女性で薄毛が気になってる方は、慢性的な休止期脱毛が原因の場合も考えられるでしょう。
貧血や内臓疾患が隠れている場合もあるので、薄毛が気になる女性は皮膚科を受診してみましょう。
参考：女性のびまん性脱毛症 – 徳島県医師会
分娩後脱症
分娩後脱毛症は女性特有の脱毛症であり、ホルモンバランスの変化によって起こる脱毛症です。
出産後3か月程度で一時的に髪の毛が抜ける症状であり、生え際、つむじ部分の髪の毛が一気に抜けてしまいます。
出産から3ヶ月程度経過すると脱毛症状は治りますが、気になる方はクリニックを受診するのもおすすめです。
妊娠中はエストロゲンとプロゲステロンが過剰に分泌されているため、髪の毛は正常に保たれます。
しかし、出産後はこれらの女性ホルモンの分泌量低下によって髪の毛が脱落しやすくなります。
さらに、出産後のストレスや栄養不足によって、脱毛が過剰にすすむ恐れもあるでしょう。
一定の期間が経過すれば通常の発毛状態に戻りますが、脱毛量が気になる方は一度専門家に相談してみましょう。
抜毛症（トリコチロマニア）
抜毛症とは精神的な病気の一種であり、自身で髪の毛やまつ毛を抜いてしまうという症状です。
感情的な負担やストレスが蓄積されることで髪の毛を引っ張る癖がつき、悪循環となって薄毛を引き起こします。
抜毛症に男女差はありませんが、ほとんどの方がほとんどが無意識で抜いていることに悩んでいるでしょう。
また、抜毛症による薄毛は性格や家庭環境が影響していると考えられています。
しかし、髪の毛を抜くことに対してコントロールできず、毛を抜くことを止められない方も多いでしょう。
参考：抜毛症 – メンタルクリニックいたばし
病院・クリニックでできる女性の薄毛治療
薄毛で悩んでいる女性は病院やクリニックの受診がおすすめです。
病院やクリニックでは症状に合わせた最適な治療方法を提案してくれるため、早期に薄毛を改善できるでしょう。
薄毛に悩む女性におすすめの治療方法は4つあります。
- 投薬治療
- 植毛術
- LEDやレーザー治療
- 注射治療
自身の薄毛状況に適した治療方法を選択するためにも、まずはカウンセリングを受けましょう。
女性の薄毛治療：投薬治療
加齢やAGAによる薄毛が原因の女性には投薬治療をおすすめします。
投薬治療とは内服薬や外服薬、サプリを服用する治療法であり、薄毛に悩む方にとって最も代表的です。
クリニックや病院で処方される治療薬は医薬部外品であり、高い治療効果が期待されています。
ただし、効果が現れるまでに時間がかかることもあるため、継続的な治療が必要です。
代表的なAGA治療薬であるミノキシジルは、毛髪の成長をサポートする薬剤として一般的に使用されています。
他にも、ビオチンや亜鉛などの栄養補助食品も薄毛に効果的であることが示されています。
医薬部外品は病院やクリニックでしか入手できないため、薄毛が気になる方は一度受診を考えてみましょう。
女性の薄毛治療：植毛術
植毛とは自身の頭皮組織ごと採取し、薄毛が目立つ箇所に採取した組織を植える治療方法です。
女性の薄毛は一度進行し始めると、自然な髪の成長が難しくなる場合もあります。
特に、円形脱毛症の場合、症状が残ってしまう場合も考えられるでしょう。
しかし、植毛を行うことで長期的に薄毛を改善できるというメリットもあります。
また、植毛術にも種類があり、「FUT」と「FUE」が代表的です。
これらの手法により、天然の髪とほぼ区別のつかない自然な外観を取り戻すことができるでしょう。
したがって、過剰な薄毛進行が気になる方には植毛術をおすすめします。
女性の薄毛治療：LED および低出力レーザー照射
薄毛も気になるが、治療の副作用が気になる方にはLEDや低出力レーザーの照射がおすすめです。
この種の治療はFAGAで悩む方に効果的とされています。
また、LED療法および低出力レーザー照射では痛みを抑えて治療できるため、多くの女性に人気の治療法です。
これらの照射は特定の波長の光を照射し、血行を促進することで毛髪の成長を促します。
治療期間も数回の照射で終わるケースが多く、ほとんどの患者にとって手軽な治療です。
また、投薬治療とは異なり副作用がほとんどないため、多くの患者に適しています。
FAGAによる薄毛で悩んでいる方は、LEDおよび低出力レーザー照射を検討してみてはいかがでしょうか。
女性の薄毛治療：注射治療
びまん性脱毛症など、ホルモンバランスの乱れが原因で薄毛の女性には注射治療が効果的です。
この治療法は、特定の薬剤を頭皮に注射するもので、直接毛包に働きかけて毛髪の成長を促進します。
具体的にミノキシジルという成分が含まれた注射治療がおすすめです。
注入されたミノキシジルは毛髪の成長サイクルを延長し、髪の密度を増加させる助けになります。
また、注射治療としてプラズマリッチプラズマ（PRP）療法も代表的です。
この治療は自身の血液成分を使用して、毛包に栄養を供給し、髪の成長をサポートします。
注射治療は即効性があるのがメリットなので、早期に薄毛を改善したい方にはおすすめの治療方法です。
自宅でできる女性の薄毛対策７選
薄毛対策はクリニックや病院に通わなくても可能です。
薄毛は進行すると治療費がかかり、完治が遅れる可能性があります。
そのため、薄毛が気になり始める前に自宅でできる薄毛対策を始めましょう。
また、ストレス管理も薄毛対策の一環になります。
ストレスが薄毛の原因となることがあるため、リラクゼーションやストレス軽減の方法を取り入れましょう。
自宅でできる女性の薄毛対策は、日常の小さな習慣の積み重ねです。
コツコツ継続して、将来的な薄毛対策を始めましょう。
1、食事の栄養バランスを見直す
自宅でできる薄毛対策の一つとして、摂取する食べ物の栄養バランスを改善することです。
髪の成長にはたんぱく質、鉄分、ビオチン、亜鉛、ビタミンDなどの栄養素が必要です。
これらの成分を含んだ食べ物を摂取することで、薄毛予防に繋がります。
例えば、たんぱく質は髪の毛の主要な構成要素であるケラチンの生成に欠かせません。
鶏肉、魚、大豆製品などのたんぱく質豊富な食べ物を摂取しましょう。
また、ビタミンDは髪の成長を促進し、髪を薄くする原因となる炎症を抑制するのに役立ちます。
頭皮の炎症を抑えることで、粃糠性脱毛症の発症確率を大幅に抑えられるでしょう。
食生活の改善によって薄毛予防ができるので、薄毛が気になる女性は今日から試してください。
2、十分に睡眠時間をとる
日常的に忙しく薄毛が気になる女性は睡眠時間を多めに取ることを心がけましょう。
睡眠は体の修復と再生に重要な過程であり、睡眠不足によってホルモンバランスが乱れます。
睡眠不足によって免疫システムを弱め、頭皮の健康に悪影響を及ぼす可能性があるでしょう。
理想的な睡眠時間は7〜9時間ですが、個人によって異なります。
そのため、自分に合った睡眠時間を見つけ、規則的な睡眠スケジュールを確立しましょう。
また、寝る前にリラックスできる環境を整え、ストレスを軽減することも大切です。
就寝前に携帯電話やコンピュータの画面から遠ざかり、睡眠の質を下げないようにしましょう。
健康な髪を育成するために、十分な睡眠時間を確保しましょう。
3、ストレスを溜め込まない
薄毛で悩む女性は日常的にストレスをため込まないように気をつけましょう。
ストレスを蓄積させることで、毛周期に影響がでます。
毛周期に影響することで、脱毛や薄毛が引き起こされる可能性があるでしょう。
ストレスを抱え込む女性は多いですが、自宅ではリラックスできる習慣の導入をおすすめします。
ヨガ、瞑想、散歩、趣味に没頭するなど、ストレス解消の方法はいくつか挙げられます。
友人や家族とのコミュニケーションも心地よい気分をもたらし、ストレスを軽減するのに役立つでしょう。
また、適切な時間管理や仕事とプライベートのバランスを保つことも重要です。
自身に適したストレス解消方法を取り入れて、継続的に薄毛対策を行いましょう。
4、髪への負担を減らす
髪への負担を減らすことで将来的なFAGAや牽引性脱毛症を予防できます。
髪を過度に引っ張る髪型や緊張したヘアスタイリングは薄毛を悪化させる要因となります。
ポニーテールや編み込みなどの髪型は頭皮へのダメージが大きいため、薄毛が気になる方は控えましょう。
また、髪への負担を減らすために、できるだけ頭皮に優しいヘアケアを心掛けてください。
髪を洗う際は熱いお湯を避け、ぬるめのお湯で洗うのがおすすめです。
ぬるめのお湯で髪を洗う際は爪を立てての洗浄は避けて、柔らかめのヘアブラシを使いましょう。
できるだけ髪へのダメージを減らすことが重要です。
優しいヘアケア習慣を取り入れ、髪の健康を保つことで薄毛対策につながります。
5、シャンプーなどのヘアケア用品を見直す
薄毛が気になり始めた女性は一度自身のヘアケア用品を見直しましょう。
適切でないヘアケア用品を使用すると、髪や頭皮にダメージを与える可能性があります。
成分表を確認し、髪や頭皮にやさしい製品を選ぶことが重要です。
また、頭皮の状況に合った合わせたシャンプーとコンディショナーを使用しましょう。
例えば、乾燥した髪には保湿成分が多く含まれた製品を選択しましょう。
このような製品を利用する際に頭皮のマッサージを取り入れることも髪の健康におすすめです。
適切な製品を選び、髪や頭皮の健康を維持することで薄毛対策につなげましょう。
6、紫外線対策を行う
女性が薄毛対策を行う上で、頭皮の紫外線対策は欠かせません。
紫外線は、髪や頭皮にも悪影響を及ぼすことがあり、薄毛の原因となることがあります。
紫外線は髪のタンパク質を壊し、髪の色素を減少させるので、髪が薄く見えることもあるでしょう。
また、頭皮も紫外線の影響を受けます。
紫外線は頭皮を乾燥させ、かゆみや炎症を引き起こすため非常に危険です。
かゆみや炎症が発生することで、粃糠性脱毛症の原因にもなります。
特に、夏や紫外線が強い日には帽子をかぶり、髪全体を覆うことが大切です。
紫外線から髪や頭皮を保護し、薄毛対策のために健康な髪を維持しましょう。
7、頭皮マッサージを行い血行を促す
頭皮マッサージを行うことは薄毛対策に効果的です。
頭皮マッサージは毛根に酸素や栄養を効果的に供給し、健康な髪の成長をサポートします。
頭皮の血流が良いことで毛包に栄養を運びやすくなり、毛周期を改善できるでしょう。
頭皮マッサージはヘアケア用品を購入する必要がないため、自宅でも簡単に実践可能です。
実際に、指の腹を使って頭皮をマッサージすることで筋肉をリラックスさせましょう。
これにより頭皮の緊張が軽減され、髪が成長しやすくなります。
薄毛で悩む女性は頭皮マッサージを取り入れて、健康的な発毛環境を整えましょう。
女性の薄毛をカバーできる髪型
女性の薄毛をカバーできる髪型はたくさんあるため、症状が進行していても薄毛のごまかしは可能です。
薄毛に悩んでいる方でも、自信を持って美しい髪型を維持するコツについても順番に紹介します。
また、薄毛をごまかす髪型だけでなく、ウィッグやエクステンションの利用もおすすめです。
特に、ウィッグは長期的に利用可能であり、薄毛をカバーする手段として使えます。
ナチュラルなものを選べば、周囲に違和感を感じさせません。
20代女性の薄毛をカバーできる髪型
20代で薄毛に悩む女性には円形脱毛症や脂漏性脱毛症が多くみられます。
円形脱毛症は一部が円状に脱毛するため、短めの髪型でボリュームを出すと薄毛部分を誤魔化せるでしょう。
また、脂漏性脱毛症は頭皮の皮脂分泌が原因となる脱毛症なので、髪を短く保つことで頭皮を清潔に保てます。
また、20代で薄毛に悩む女性には増毛パウダーもおすすめです。
増毛パウダーを利用することで髪の毛自体を太く見せることができ、ボリュームのある髪に仕上がります。
ロングヘアであれば髪が重力に従って落ちるため、ボリューム感を出すのは難しいでしょう。
20代の女性で薄毛に悩んでいる方は、ショートヘアでボリューム感のある髪型を作りましょう。
30代女性の薄毛をカバーできる髪型
ウェーブを聞かせることによって、毛量が少なくなった髪の毛でもボリュームが出せるでしょう。
また、ウェーブをかける際に高温のヘアアイロンを利用することで薄毛が進行する可能性もあります。
ヘアアイロンを当てる際は低音でじっくりとウェーブを作りましょう。
しかし、ウェーブを保つためにワックスをつけると髪が重くなるので生え際が目立ちます。
そのため、ウェーブを保つためにオイルを使いましょう。
さらに、ウェーブを入れても薄毛が気になる方は増毛パウダーの併用がおすすめです。
30代は髪が細くなり始める方が多いため、20代と同じようにボリューム感を意識しましょう。
40代女性の薄毛をカバーできる髪型
40代の女性は頭頂部や生え際の後退が目立ちます。
頭頂部や生え際を隠すために軽めのパーマがおすすめです。
また、髪型をセットする際はワックスでボリューム感を出すのをおすすめします。
ショートヘアであれば、ワックスの重さで髪の毛が落ちる心配もありません。
しかし、部分的な薄毛が進行してカバーできない場合は、部分ウィッグも検討してみましょう。
部分ウィッグであれば5,000円程度で購入できるものもあるのでおすすめです。
50代女性の薄毛をカバーできる髪型
カールは大きめに巻くことによって、全体的なボリュームを担保できます。
また、前髪も長めに残すのがおすすめであり、前髪を左右に分けることで、生え際の薄さを隠せるでしょう。
しかし、50代女性の中には頭頂部の薄毛が目立つ方もいます。
頭頂部の薄毛が目立つ方はAGAクリニックで早期改善に努めるのがおすすめです。
しかし、AGA治療は長期に渡る可能性もあるので、ウィッグの使用もおすすめしています。
ウィッグの種類もさまざまであり、フルオーダーのウィッグは40,000円前後で購入可能です。
薄毛に悩む50代の方は髪型を工夫しながら、薄毛の進行に応じてウィッグの着用を検討しましょう。
60代女性の薄毛をカバーできる髪型
レイヤーカットは頭頂部にボリュームを出しやすくなるという特徴があります。
また、スパイラルパーマは全体的にボリュームを出せるので、全体的な薄毛が気になる方におすすめです。
根本からスパイラルパーマを当てることで、エレガントな印象も与えられるでしょう。
しかし、パーマを当てることで髪へのダメージも蓄積します。
現状の髪質を保ちながら、ボリュームのある見た目を作りたい方はウィッグの着用がおすすめです。
加齢とともに薄毛は進行するため、将来的にウィッグの着用を考えているならば早めに着用しておきましょう。
薄毛がさらに進行する前にウィッグを着用することで、違和感を与える可能性もあります。
薄毛で悩んでいる女性は髪型やウィッグについて周囲に相談するのもおすすめです。
女性の薄毛に関するQ&A
薄毛で悩む女性は共通の悩みや質問を抱えています。
- 薄毛女性でも似合う髪型は？
- 薄毛は何科に行くべき？
- 薄毛に効果的なサプリは？
- おすすめの育毛剤はある？
- 20代の薄毛はどうしたらいい？
薄毛の治療方法に関して多くの悩みがありました。
また、薄毛を隠す髪型や何科の病院に行けば良いかわからない方も一定数います。
女性の薄毛治療に関する疑問を解決して早期改善に努めましょう。
薄毛の女性でも似合う髪型はある？
薄毛の女性は短髪スタイルに変更することで薄毛対策ができるでしょう。
短い髪型は髪のボリュームが少なくても簡単にスタイリングでき、薄毛が目立ちにくくなります。
また、ショートヘアは爽やかな印象を与え、女性らしい美しさを引き立てられるでしょう。
さらに、薄毛で悩む女性にはレイヤーカットもおすすめです。
レイヤーカットは髪に動きと奥行きをもたらし、薄毛部分をうまくカムフラージュできます。
レイヤースタイルは、髪全体に膨らみを持たせることができるので、薄毛を気にせず髪型を楽しめるでしょう。
薄毛の女性でも髪型を工夫することで、自信をつけることも可能です。
自分の個性を大切にし、薄毛の目立たない髪型を楽しんでください。
女性の薄毛治療を病院で受ける時には何科に行けばいい？
薄毛治療に関して診察を受けたい場合は皮膚科がおすすめです。
例えば、円形脱毛症、牽引性脱毛症、びまん性脱毛症などは、それぞれ異なる治療アプローチが必要です。
しかし、皮膚科医は診察を通じて、症状に合わせた治療プランを提供してくれます。
皮膚科に通うことで治療法や薄毛の原因が明確になるでしょう。
そのため、薄毛治療を何から始めたらいいか分からない方には、皮膚科の受診がおすすめです。
また、薄毛の原因がFAGAとわかっている女性はAGAクリニックに行っても問題ありません。
薄毛で悩んでいる女性は早期に専門家に相談することで、薄毛の進行を抑制しましょう。
女性の薄毛に効果のあるサプリや飲み薬を教えてほしい
ケラチンは髪の主成分であり、髪質の向上には不可欠でしょう。
薄毛の問題を抱える女性にとって、ケラチンを補充するサプリメントは髪の健康改善に効果的です。
また、亜鉛不足は薄毛の原因となると考えられています。
亜鉛を含むサプリメントを摂取することで髪の成長を促進し、薄毛の改善に効果的です。
さらに、女性の薄毛対策にはビタミンを含んだサプリも効果的でしょう。
特に、ビオチンが含まれるサプリメントは、髪の成長と健康をサポートするのに役立ちます。
これらの成分を補充することで、薄毛の改善を図りましょう。
女性用の育毛剤はある？
女性用の育毛剤には女性の髪に合った成分や処方が含まれているので、薄毛改善が期待できるでしょう。
男性用の育毛剤と成分が異なる理由は、男性と女性の薄毛の原因や特徴が異なるからです。
そのため女性用の育毛剤には、女性ホルモンが原因の薄毛を改善する成分が多く含まれています。
また、女性用育毛剤にはビタミンやミネラルなどの栄養素も配合されていることが多く、髪の健康をサポートします。
しかし、育毛剤を選ぶ際には自身の薄毛の状態や原因に合った育毛剤を選ぶことが大切です。
専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った育毛剤を見つけることが薄毛対策の一環でしょう。
したがって、育毛剤の購入を検討している方は、近くの薬局で薄毛の状況に適した商品を選択してください。
20代女性ですが薄毛を治すことはできますか？
薄毛は年齢に関係なく発症することがあり、若い世代にも影響を及ぼすことがあります。
また、女性の薄毛はホルモンバランスの変化、ストレス、遺伝などさまざまな要因によって引き起こされます。
個別の原因を特定することで、適切な対策を取ることができるでしょう。
特に20代の女性であれば、若い年齢から積極的に対策を始めることで、薄毛の進行を遅らせることができます。
早期の対策は薄毛の進行を食い止め、髪の健康を保つのに効果的です。
20代で薄毛に悩む女性は専門家のアドバイスを受けつつ、薄毛対策に取り組むことをおすすめします。
女性の薄毛｜まとめ
薄毛に悩む女性の原因だけでなく、自宅でできる薄毛の対策法についても紹介しました。
この記事をまとめると以下の通りです。
- 女性が薄毛になる主な原因はホルモンバランス
- 女性の薄毛にはさまざまな種類がある
- 自宅でできる薄毛対策も効果的
他にも薄毛に悩む女性に向けて、おすすめの髪型やウィッグについて紹介しました。
仮に、薄毛が進行しても隠し通すことはできます。
しかし、薄毛が進行する前に対策しておくのが最もおすすめです。
薄毛が進行する前に対策しておくことで、治療費も抑えられるでしょう。
薄毛を改善して髪の毛にボリュームのある女性を目指しましょう。